Поговорим об отдыхе

Поговорим об отдыхе

Отдых — неотъемлемая часть любой физической нагрузки! Да, тренироваться много — это путь к победе, но только при условии, что вы хорошо восстанавливаетесь после нагрузок!  Иначе вы можете просто загнать свой организм и ни о каком здоровье не будет идти и речи.
Но мы ведь занимаемся спортом ради здоровья? Не так ли? Ну и для собственных побед, конечно, но больному человеку добиться их будет намного сложнее, а во многих случаях невозможно! ⠀
Поэтому отдыхайте, друзья! Береги себя! И даже если вы не занимаетесь спортом, всё равно отдыхайте! Работа работой, а здоровье не безгранично!

54512061_565536997265819_1023630728424144117_n