Welcome

Питание стрелка на соревнованиях

Раньше мы считали, что есть на соревнованиях нельзя, — после еды сложно снова войти в нужный настрой, но энергию брать где-то надо и мы ели шоколадки, батончики, орехи и сухофрукты. Но питание стрелка должно быть другим, полезным для здоровья. Быстрые углеводы — это скорее исключение из правил. Важны порции На соревнованиях мы перекусываем жирами — […]

Поговорим о здоровье?

Как часто вы задумываетесь о своём здоровье?О том, что нужно пойти в зал. Начать правильно питаться.О том, что не помешало бы вылечить зубы, желудок. Или съездить в санаторий, больше гулять. Больше пить воду, меньше — алкоголь, бросить курить и так далее… А как часто ваши мысли совпадают с действиями? Или как скоро вы начинаете менять […]