Welcome

Восприятие времени

Поймала себя на интересном моменте.На матче, во время «презентации» движущихся мишеней, мне казалось, что они выходят очень быстро и я никак не могла определить для себя нужный темп стрельбы. Не понимала, сколько мишеней после активатора и до движки я смогу отстрелять.Я планировала темп намного медленнее, чем могу, и лишь после того, как упражнение стрелял Рома, […]

Как преодолеть волнение

Не только на матче, но и в обыденной жизни нам иногда нужно обуздать излишнюю взволнованность. Расскажу о паре техник, которые хорошо помогают избавиться от избыточных эмоций и преодолеть волнение Дыхательная техника по К.П. Бутейко. быстрый вздох на два счета; медленный выдох на четыре счета; задержка дыхания также на четыре счета; опять вздох на два. Может не […]

Мужчины и женщины в стрельбе: феминизм

Мужчины и женщины в стрельбе соревнуются на равных. «Ты постоянно стремишься выиграть мужчин, ты феминистка?»Нет. И сейчас я вам расскажу, как к этому отношусь.⠀У любого подобного движения есть две стадии: когда оно идёт на благо тех, кого защищает; когда оно пытается занять более высокую ступень в обществе. Феминизм без фанатизма Часть из них пытаются сделать […]

Идеальная постановка цели

«Идеальная постановка цели — не «выиграть марафон», а вложиться на марафоне по максимуму». Умная мысль из книги «100 способов изменить жизнь». Очень верные слова, но даже мне, если честно, сложно поставить цель таким образом. И из-за этого я имею ряд внутренних проблем. Возможно, стоит делиться такими вещами с вами, чтобы вы понимали, что никто не […]

Практическая стрельба и гормоны

Практическая стрельба связана с гормонами. Наверняка, каждый опытный стрелок IPSC замечал такое состояние, когда восприятие окружающего мира резко изменяется. Время будто замирает, мыслительный процесс координатно меняется и мы уже не думаем словами, а больше образами. Состояние на соревнованиях В момент прохождения упражнения, мы испытываем состояние потока. Это состояние на столько необычно и прекрасно, что нам […]

Питание стрелка на соревнованиях

Раньше мы считали, что есть на соревнованиях нельзя, — после еды сложно снова войти в нужный настрой, но энергию брать где-то надо и мы ели шоколадки, батончики, орехи и сухофрукты. Но питание стрелка должно быть другим, полезным для здоровья. Быстрые углеводы — это скорее исключение из правил. Важны порции На соревнованиях мы перекусываем жирами — […]

Неудобная стойка. Разбор ошибки.

Почему я никак не попадала в ту тарелку? Ответ очень прост! Стойка! Посмотрите, как с каждым новым выстрелом в эту мишень, я всё более неудобно стою! И да, стойка важна даже для того, чтобы дострелить всего одну тарелку! Вам может повезти и вы попадёте сразу, но шанс промаха возрастает в разы, уж поверьте! ⠀ Это […]

Победы и поражения

Я вас удивлю, но я не всегда выигрываю. У меня есть победы и поражения. Да, и в призы попадаю не всегда.  Хотя это бывает крайне редко.⠀Причины не важны, они никогда не важны, важен только результат. ⠀Хоть у нас и ходит шутка в практической стрельбе, что главное на матч приехать с хорошо продуманной отмазкой, почему не […]

Итоги 2017: успехи в практической стрельбе

Привет, друзья! Хочу поделиться с вами своими итогами ушедшего года. И не только своими, а нашими — моими и моего самого любимого мужчины Романа Халитова. Потому что для меня нет просто «я», а есть «мы». И это наши успехи в практической стрельбе. Возможно, этот пост покажется слишком выпендрёжным, но я считаю, что себя нужно хвалить. […]