Welcome

Идеальная постановка цели

«Идеальная постановка цели — не «выиграть марафон», а вложиться на марафоне по максимуму». Умная мысль из книги «100 способов изменить жизнь». Очень верные слова, но даже мне, если честно, сложно поставить цель таким образом. И из-за этого я имею ряд внутренних проблем. Возможно, стоит делиться такими вещами с вами, чтобы вы понимали, что никто не […]

Регалии

Недавно мне нужно было отправить все свои самые главные спортивные регалии. Сидела, вспоминала. Их оказалось так много! Даже главных! Только чемпионаты России и мира. Прям на душе приятно! ⠀Позвольте, я поделюсь своей радостью с вами! Заслуженный мастер спорта.⠀ Двухкратная чемпионка мира по ружью (открытый класс). ⠀ Чемпионка мира по карабину (опен-мануал. Вошла в топ-5 в общем […]

Самые опасные мишени

Какие две самые опасные мишени (с точки зрения возможности промазать) на любом динамичном упражнении?⠀Это мишени выхода и входа! Да, когда мы стреляем последнюю мишень перед перемещением мы уже на ней начинаем движение и велика вероятность промаха. А при входе в позицию, частая ошибка — спешка и плохая стабилизация! ⠀⠀Что делать, чтобы максимально искоренить у себя […]

Вера в себя

Я считаю, что человек должен постоянно развиваться. При этом, конечно, важна вера в себя. Чем он старше, тем он должен становиться умнее, образование, более развит физически и т.д. К старости мы должны быть просто сверх людьми!Но часто я встречаю обратную картину — людей, которые не развиваются, которые говорят: «мне 45 и я старый». Которые просто […]

Удача. Монета встанет на ребро, фортуна выбросит Зеро

Как-то мы с друзьями играли в сложную настольную игру, она длилась 6 часов и мозги просто кипели! Я выиграла в неё уже третий раз из четырёх сыгранных с момента, как она у нас появилась. И мы долго спорили с одним парнем. Он утверждал, что это была удача, мне просто повезло. Я, с пеной у рта, […]

Я ведьма!

Да-да! Я ведьма! И ниже я расскажу вам, почему! Но сейчас хочу задать вам вопрос. Зачем нужны занятия спортом? Ведьма и здоровый образ жизни⠀ Чтобы сбросить вес, чтобы накачать мышцы, скажете вы? ⠀Фигня! Скажу вам я! ⠀⠀Зачем нужно правильное питание? Чтобы быть здоровым? Дольше жить? Да ладно, кого это сейчас интересует? ⠀ Я ведьма! И я […]

Поговорим о здоровье?

Как часто вы задумываетесь о своём здоровье?О том, что нужно пойти в зал. Начать правильно питаться.О том, что не помешало бы вылечить зубы, желудок. Или съездить в санаторий, больше гулять. Больше пить воду, меньше — алкоголь, бросить курить и так далее… А как часто ваши мысли совпадают с действиями? Или как скоро вы начинаете менять […]

Бонусные мишени

Прежде чем стрелять бонусные мишени, вам нужно подсчитать, выгодно ли это на данном упражнении, исходя из ваших способностей. Для этого нужно знать лучшее время на упражнении. Или прикинуть, за какое время его сможете пройти именно вы. И предположить, сколько времени уйти на бонусную мишень. На данном упражнении мы подсчитали, что, если просто медленно и аккуратно стрельнуть […]

Утренняя разминка

Что вы делаете утром, как только просыпаетесь? Утренняя разминка позволит вам взбодриться и начать день с хорошего настроения. Я выпиваю стакан воды, прохлопываю лицо и всё тело, массирую голову и разминаюсь. Моя утренняя разминка состоит из нескольких упражнений ■20 наклонов головой, 20 поворотов головой (в медленном темпе!), затем опускаю голову, кладу на неё руки и […]

Второй этап кубка России по карабину. Парк Патриот

Грандиозное стрельбище 21-23 апреля прошёл второй этап кубка России по практической стрельбе из карабина. Этот матч был подготовительным перед чемпионатом мира, который пройдёт в начале июня в Москве. У нас, стрелков, была возможность посмотреть и оценить новое грандиозное стрельбище в парке Патриот, построенное специально к этому событию! Комфорт и для стрелков, и для зрителей Сказать, […]

Хватит ныть! Лучше искать позитив!

Если все идёт не так, как надо Наверное, у всех бывает так, что матч не задался. Вот прям не идёт и всё! Как вы на это реагируете? Наверняка негативно, наверняка ходите и всем рассказываете, как тут промахнулся, а здесь попал в штрафную мишень, как залип на дальней тарелке или на движущейся мишени и т.д. И, […]

Вы попали в яблочко!

Здравствуйте, дорогие друзья! Для тех, кто со мной ещё не знаком, – меня зовут Алёна Карелина. Может, немного не скромно, но для того, чтобы вы понимали, кто я и чем занимаюсь, я представлюсь более подробно. Я действующая чемпионка мира по практической стрельбе из гладкоствольного ружья в открытом классе в личном зачёте среди женщин.В этом посте […]